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教師要求8小時工作制被約談，人民日報：老師，從疲勞到癌癥只需四步！請保重好身體！

2021-08-03

不久前，河北一位老師火了，拒上早晚自習。

他說：“下班我要準點回家，我要健身，要玩，要哄自己的孩子”。

即使被3位校長約談，依然拒絕！

被人點贊1.1萬次、評論4432次。

（我支持他這么做，咱鐵飯碗犯不著哄著校長，保命第一?。?/span>

中國教師平均壽命59.3歲

我國人均壽命是75歲，而教師的平均壽命僅59.3歲。

一位老師說：全校老師體檢，沒有一個人是完全健康的。

為什么現(xiàn)在中小學(xué)的優(yōu)秀老師越來越少了？

因為優(yōu)秀老師要么累死了，要么住院了，甚至猝死的新聞也越來越多！

2020年11月10日，金龍敏老師猝死在辦公室。

2018年，孝昌一中的班主任彭東平老師猝死在講臺。

2020年9月26日，湖南新化語文教師鄒東文猝死講臺。

10月15日，河北39歲教師閆斌過度勞累猝死操場。

2015年3月25日，36歲中牟縣外國語學(xué)校初三班主任李軍勝猝死教室。

2016年1月14日，泰興濟川中學(xué)，36歲的吳萍老師在監(jiān)考中死去，等到交卷結(jié)束，才被人發(fā)現(xiàn)。

2017年11月17日，41歲揚州市寶應(yīng)縣實驗初中西校區(qū)年級部主任、初一(28)班班主任、英語老師簡高峰猝死在下班途中。

2018年4月25日中午，38歲河南省商城縣觀廟高中高三班主任李永鋒查班時突發(fā)心梗去世。

10月11日，中南財經(jīng)政法大學(xué)文瀾學(xué)院教師趙艷云旁聽課程時突然心臟驟停，不幸去世，年僅35歲。

......

這樣的例子還有很多，身體不好的老師案例更多。

教師為什么這么累？

1.工作時間長

中國教育科學(xué)研究院教師發(fā)展研究中心研究調(diào)查顯示，我國中小學(xué)教師普遍超負荷運轉(zhuǎn)。

數(shù)據(jù)顯示，中小學(xué)老師平均每周工作時間達到52.5小時，遠超勞動法規(guī)定的40小時/周。

其中，在校工作時間為44小時/周，而工作日晚上和周末加班為平均8個小時/周。

現(xiàn)實中，我國大部分縣城中學(xué)多是寄宿制學(xué)校，有早晚自習，周六周日上課是常態(tài)，老師的周工作時間遠遠超過52.5小時！

2.工作任務(wù)重

教師看上去只上幾節(jié)課，但背后的工作量大得多。

帶早晚自習的老師，更是拋妻棄子、披星戴月。

強子老師早上5點就要起床，因為要帶學(xué)生早操和早自習；中午，別人午休，他作為班主任要守在教室，下午要帶2個班的數(shù)學(xué)課。

晚上，別人親子時光，一起吃飯，其樂融融，他要留在學(xué)校批改作業(yè)，唾沫橫飛開班會帶晚自習。

十點半，大部分人進入夢鄉(xiāng)，他剛剛結(jié)束查寢，拖著疲憊的身體回家，睡覺時一般都是11點多了。

一個星期下來幾乎見不到年幼孩子醒著的時候，早上走的時候孩子還沒醒，晚上回家孩子已經(jīng)睡著了。

還有，填表、考評、比賽、評估、扶貧、學(xué)生管理、課題論文、各種比賽、各種會議、各種培訓(xùn)、教學(xué)任務(wù)等各種各樣的事務(wù)讓老師們筋疲力盡。

3.管理形式主義多

近幾年，扶貧是農(nóng)村教師的痛。

一棵樹老師，每天做不完的資料、填不完的表格，甚至同一內(nèi)容的表格翻來覆去填寫好幾遍。

動不動就讓寫個流程，寫個分析，寫個報告，大大占用了時間，老師不僅身體累，心更累。

4.擠破頭的職稱評審

職稱是一張誘人的大餅，畢竟沒職稱的工資太低了，夠不到，但為它忙活的夠嗆。

花時間做各種精美教案，做各種ppt，寫各種材料，每一位優(yōu)秀老師的背后，都有一道過度勞累的傷疤。

5.瘋狂內(nèi)卷&外界賦予老師的光環(huán)

前段時間，河南省汝州市廣成學(xué)校“利用寒假時間補課”被人舉報的新聞還記得嗎？

放寒假了，但3名老師義務(wù)上網(wǎng)課，讓“劇場效應(yīng)”綁架了整個教師群體。

什么是劇場效應(yīng)？

比如，在一個劇場里，大家都坐著看戲。

突然一個人選擇站著看，導(dǎo)致其他人都被迫站起來看戲。

所有人比原來付出了更多的體力成本，卻得到了和原來一樣的（甚至更差）觀劇效果。

有些“上進”的老師不斷延長上課時間、愈演愈烈的課后培優(yōu)、瘋狂布置作業(yè)，讓“劇場效應(yīng)”在中國教育中泛濫成災(zāi)。

此外，“最光輝的職業(yè)”、“春蠶”、“蠟燭”等職業(yè)歌頌和道德綁架，也讓老師不敢停下來。

即使生病也要硬撐著，請假要調(diào)課務(wù)，請人代理班主任，關(guān)鍵是銷假回來，缺的課還得自己補上。

（老師不敢請假，一方面是錢少怕扣錢，另一方面請假也要把落下的課補回來。想想，有病還是硬撐著吧。）

只有身心健康了，老師才更有精力工作

人民日報發(fā)文：從疲勞到癌癥只需4步！

輕度疲勞—深度疲勞—器官變異—誘發(fā)癌變，長期便秘或胃炎，就真的要注意了。

（長時間工作精神壓力大，會破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。失去免疫保護，疾病、猝死或癌癥，會不期而至。）

拼多多女孩事件剛過去不久，全網(wǎng)極力批判996工作制。

（老板996能拿期權(quán)分紅，為自己干，底層員工996，如果不參與期權(quán)分紅，更多是付出時間和健康。）

而996工作制充其量不過12X6=72小時，老師的5115工作制18X5=90小時。

一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：近八成教師表示工作壓力大，六成以上教師工資收入在1001-3000元之間。

給老師喂草，卻期待老師有狼性，真是太欺負人了!

我們常常提“職業(yè)幸福感”，幸福感很大一部分來源于對時間的掌控感，倘若白天晚上周末都被人安排上了，你還會有“幸福感”可言嗎？

教師從早到晚超負荷工作，不僅效率低下、占據(jù)教師自我提升的時間、更影響了教師的身心健康。

只有身心健康了，才更有精力工作。

記得一個當了20年班主任的老教師分享：他們校長在意老師的身體健康，教師會議是一個學(xué)期才開一次，每天下午4點學(xué)生放學(xué)后，專門為老師設(shè)置瑜伽、健身操、書法等課程。

無論是早晚自習，還是看管午餐午休，都承包給了第三方機構(gòu)（他目前所在的學(xué)校承包了課后輔導(dǎo)），愿意配合的老師拿補貼，欠缺的崗位承包出去，大家都相安無事。

真該大力推廣！

老師是單位的草，卻是家庭的天。好領(lǐng)導(dǎo)更要帶頭休假，合理安排員工假期。

希望您不僅做孩子們的好老師，更要做一個會玩會休息的好老師！給您以下幾個建議：

1. 不生氣

生氣既傷肝，也傷心，老師也要學(xué)會給自己減壓！

2. 不帶病工作

病了別撐，生命何其渺小，善待自己才能愛別人嘛！

3. 早睡早起

老師再忙，生物鐘別亂，沒有什么非熬不可的夜，如果有，那就挪到第二天清晨吧！

4. 保養(yǎng)皮膚

學(xué)會保養(yǎng)自己的皮膚，化個優(yōu)雅的淡妝站上講臺吧。

5. 工作再忙，也要抽空運動

運動可以修煉氣質(zhì)和身材，不管工作多忙，都要每天安排一小時。

6. 堅持讀書

堅持讀書吧，閱讀是最好的美容劑。

7. 擁有至少一個興趣愛好

興趣愛好讓人內(nèi)心更加豐富，眼界更加寬廣。

8. 完善時間管理，做高效的安排

首先計劃安排做什么，哪些事情是可以同時做的，心里要有數(shù)。

9. 太累了就休息一下吧

在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。

10. 想哭的時候就哭一場

世界上最好的醫(yī)生，還有食物、平和和幽默。

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中國教師平均壽命59.3歲

2018年，孝昌一中的班主任彭東平老師猝死在講臺。

放寒假了，但3名老師義務(wù)上網(wǎng)課，讓“劇場效應(yīng)”綁架了整個教師群體。

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中國教師平均壽命59.3歲

2018年，孝昌一中的班主任彭東平老師猝死在講臺。

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2018年，孝昌一中的班主任彭東平老師猝死在講臺。

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