誤區(qū)一：玩命備考 “拼命復(fù)習(xí)”要不得，時(shí)間管理最重要

? 誤區(qū)陷阱

“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)”，這類在高三學(xué)子中廣為流傳的勵(lì)志口號(hào)，不幸的是卻被很多同學(xué)不折不扣地踐行了。突出表現(xiàn)為：一是過度熬夜，過分延長學(xué)習(xí)時(shí)間。起大早，貪大黑，盡量少睡，最好不睡。二是終日不休，過分?jǐn)D時(shí)間來學(xué)習(xí)。兩眼一睜，學(xué)到熄燈，下課、體育活動(dòng)，走路、吃飯都在學(xué)習(xí)，一切盡在學(xué)習(xí)中。特別是在高考前夕，備考到玩命的狀態(tài)，可以說是在以命博考了。

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如此勤奮刻苦努力，成績卻往往不盡如人意。為什么？過度熬夜，終日不休，這種追求學(xué)習(xí)時(shí)間最大化的學(xué)習(xí)狀態(tài)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率。特別是在臨近高考的最后關(guān)頭，過度緊張、疲憊進(jìn)而焦慮、煩躁，致使頭暈?zāi)X脹，注意渙散，思想遲鈍，坐立不安，凡此種種，都會(huì)嚴(yán)重影響考生的考前狀態(tài)和臨場發(fā)揮，甚至造成考試失常，成績打折?？记巴婷暮蠊堑礁呖嫉臅r(shí)候就只剩下“半條命”了。

? 建議

考前要加強(qiáng)時(shí)間管理，越臨近高考越是如此，每個(gè)人都要找到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間與學(xué)習(xí)效率的最佳結(jié)合點(diǎn)。

首先確保白天高效學(xué)習(xí)，而不能一味晚睡早起。因?yàn)楦呖歼x拔的對象，顯然不是學(xué)習(xí)時(shí)間最長，也不是學(xué)得最苦最累，更不是拼死拼活，拼命搏考者。特別是臨考前幾天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要延長學(xué)習(xí)時(shí)間。不要熬夜到很晚，疲憊也會(huì)惡性循環(huán)。

誤區(qū)二：刷題大戰(zhàn)

做題不要貪多，要知道“錯(cuò)”在哪里

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復(fù)習(xí)備考，不做題肯定不行，但是，只做題絕對不行。遺憾的是，很多學(xué)生陷入刷題大戰(zhàn)的誤區(qū)而不能自拔，互相攀比多做題，并以此論英雄，過分重視做題數(shù)量的同時(shí)，又過分輕視做題質(zhì)量。突出表現(xiàn)為：一是只做題，不改錯(cuò)，有時(shí)間就做題，所以沒有時(shí)間改正錯(cuò)題；二是只做題，不復(fù)習(xí)，有時(shí)間就做題，所以沒時(shí)間復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，甚至是錯(cuò)題涉及的考點(diǎn)也無暇查漏補(bǔ)缺；三是只做題，不反思，不能變式變形，融會(huì)貫通。

? 入坑后果

無論做過多少題，不會(huì)的依然不會(huì)，不對的依然不對。正所謂：有一種失敗叫瞎忙！因?yàn)椋?strong>做題只是發(fā)現(xiàn)你會(huì)不會(huì)、對不對的檢查過程，而改錯(cuò)才是由不會(huì)到會(huì)，不對到對的提高過程，因此，做題是前提，改題是關(guān)鍵，提高才是目的。

? 建議

刷題不必大戰(zhàn)，不必攀比，不必搞題海戰(zhàn)術(shù)，重要的是每個(gè)人都要找到自己做題與改題的最佳結(jié)合點(diǎn)，能改多少，就做多少，但要注重改的質(zhì)量，做到查漏補(bǔ)缺，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，舉一反三，達(dá)到以不變應(yīng)萬變的備考最高境界。特別是臨近高考這幾天，更是如此。

誤區(qū)三：長板短板

要揚(yáng)長補(bǔ)短，不要劫長濟(jì)短

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多數(shù)考生都有自己的優(yōu)勢學(xué)科與劣勢學(xué)科，即長板和短板，但很多人不能正確處理二者關(guān)系。突出表現(xiàn)：一是劫長濟(jì)短，二是揚(yáng)長避短。

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劫長濟(jì)短者只是機(jī)械地生搬硬套木桶理論（木桶理論是指一只木桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板，也稱為短板效應(yīng)），把時(shí)間和精力都集中于補(bǔ)短，結(jié)果得不償失。揚(yáng)長避短者則是一味任性地把時(shí)間和精力都集中于揚(yáng)長，成績越好的學(xué)科，越投入時(shí)間學(xué)習(xí)，結(jié)果長者難以再長，短者卻越來越短。

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因?yàn)楦呖间浫∈强偡譃橥?，因此不宜?ldquo;木桶理論”，而要用“線段理論”，即板塊之和拼接而成的線段越長越好。所以不要過分偏科，不要劫長濟(jì)短，也不要揚(yáng)長避短，而是要揚(yáng)長補(bǔ)短，特別是臨近高考的復(fù)習(xí)，更需如此。

誤區(qū)四：目標(biāo)高壓

高考在即，不要“加壓”要“減壓”

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我們很多考生的高考目標(biāo)定位過高，超出自己現(xiàn)有水平和能力范圍，從而導(dǎo)致壓力山大。例如，實(shí)力是普通大學(xué)的學(xué)生，目標(biāo)卻是“雙一流”；凡此種種猶如馬拉松跑到最后一公里了，處于第二甚至是第三陣營的選手，非要沖刺奪冠一樣，這種過高的目標(biāo)定位有的來自學(xué)生本人，有的來自家長，有的來自老師，或兩、三方的過高期望疊加，造成高考沖刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過大，過分焦慮，嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)。

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目標(biāo)高壓的突出表現(xiàn)就是考生復(fù)習(xí)備考時(shí)過分糾結(jié)模考成績，對分?jǐn)?shù)過分敏感甚至對難題過敏。即對待考試，重后果聯(lián)想，輕成因分析與對策。例如，一有題不會(huì)做，特別是在考場，就浮想聯(lián)翩：這道題不會(huì)，就少了幾分，XX大學(xué)就無望了，我可怎么辦?。课覍Σ黄鸢职謰寢?，爺爺奶奶啊，七大姑八大姨會(huì)怎么看我呀……

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高考沖刺階段，特別是臨近高考，家長千萬不要再施壓，而應(yīng)設(shè)法減壓，不要再強(qiáng)化分?jǐn)?shù)目標(biāo)和理想大學(xué)，而應(yīng)強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)，全面回歸教材，關(guān)注錯(cuò)題的價(jià)值，即如何改錯(cuò)，怎樣才能不錯(cuò)，從哪再提高幾分等，總之要把興奮點(diǎn)從后果聯(lián)想轉(zhuǎn)移到成因?qū)Σ呱蟻怼?/strong>